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Alguns dos movimentos que as grandes empresas reconheceram como importantes para cuidarem do bem-estar psicológico dos seus colaboradores

Mudança de mentalidade corporativa:

Empresas estão deixando de enxergar a saúde mental apenas como uma questão de conformidade ou benefício adicional e passaram a tratá-la como parte integrante de suas estratégias de negócios.

Valorização do capital humano:

A percepção de que o bem-estar dos funcionários impacta diretamente a criatividade, a tomada de decisões e o engajamento tornou-se mais evidente.

O aspecto humano não pode ser negligenciado, haja vista, que o prejuízo na saúde mental por conta do profissional, vai refletir também na vida pessoal e familiar.

A Norma Regulamentadora NR-1

 

Essa atualização da NR-1 tem como objetivo incluir a avaliação de riscos psicossociais no ambiente de trabalho.

A nova versão tem previsão de entrar em vigor em maio de 2025, representa um marco transformador na relação entre trabalho e saúde no Brasil.

A NR-1 sofreu atualizações significativas, tornando-se mais flexivel e baseada na gestão de riscos. Para que as empresas estejam em conformidade, é necessário:

Gerenciamento de Riscos Ocupacionais, (GRO) implementar um sisyema contínuo de identificação, avaliação e controle dos riscos no ambiente de trabalho.

Programa de Gerenciamento de Riscos (PGR), criar e manter atualizado um documento que registre os riscos mapeados e as medidas de controle adotadas.

Capacitação e Treinamento, garantir que todos os funcionários recebam atendimento adequado, podendo ser realizados de forma presencial ou à distância, conforme exigido.

E-Social e Documentação, manter registros atualizados e compatíveis com as exigências do e-Social, assegurando que todas as exigências sejam cumpridas.

Cultura e Segurança, envolver gestores e colaboradores na promoção de um ambiente de trabalho seguro, reforçando a importância da prevenção de acidentes e doenças ocupacionais.

 

Nova Mentalidade de Saúde Mental e Humanização no Mundo Corporativo

A Saúde Mental no ambiente corporativo tornou-se um dos temas mais relevantes da atualidade. Com o aumento de casos de Burnout, ansiedade, e estresse, é essencial que as empresas adotem uma nova mentalidade que priorize o bem-estar dos funcionários e a humanização das relações de trabalho, integrando funcionários e a liderança em um ecossistema mais empático, sustentável e produtivo. Essa abordagem não apenas melhora a produtividade, mas também fortalece a cultura organizacional e a retenção de talentos.

Essa nova Mentalidade se baseia nos seguintes pilares:

1-Liderança como Guia e não apenas como Chefe

2-Funcionários como Seres Humanos e não apenas Recursos

3-Saúde Mental como pilar estratégico

4-Cultura de Bem-Estar e propósito

5-Comunicação Transparente e Inclusiva

Os Resultados dessa Nova Mentalidade são, maior engajamento e produtividade, redução do absenteísmo e do turnover, ambiente de trabalho mais harmonioso e cooperativo e funcionários mais motivados e emocionalmente equilibrados.

Empresas que adotam essa mentalidade, investindo no bem-estar dos seus colaboradores criam ambientes saudáveis e inovadores, transformando a relação entre o trabalho e a qualidade de vida, promovendo não apenas melhores resultados, mas também um impacto positivo na sociedade.

 

Veja abaixo uma lista mais detalhada dos cuidados com saúde mental no ambiente de trabalho, principalmente evitando casos de burnout.

 

A saúde mental no ambiente de trabalho contribui para continuidade dos novos hábitos, para chegar no objetivo desejado de uma vida mais bem-estar

Guia para Promover Saúde Mental no Trabalho

1- Estabeleça uma rotina Produtiva

Criar uma rotina que equilibre trabalho e lazer é crucial para a saúde mental. Estabeleça horários fixos para começar e terminar o trabalho, e reserve tempo para pausas ao longo do dia. Isso ajudará a manter a produtividade sem comprometer o bem-estar.

2- Identifique e gerencie fatores estressantes

Reconheça os aspectos do seu trabalho que causam estresse. Pode ser a carga de trabalho, prazos apertados ou conflitos com colegas. Uma vez identificados, procure soluções práticas, como gerenciar melhor o tempo ou conversar com a gerência sobre suas preocupações.

3- Crie um ambiente de trabalho saudável

Se possível, organize seu espaço de trabalho de forma que seja confortável e funcional. Ergonomia, iluminação adequada e um ambiente organizado podem contribuir para a redução de estresse e aumento de concentração.

4- Aprenda a Desconectar

é importante aprender a se desligar mentalmente do trabalho quando seu expediente terminar. Isso inclui evitar e-mails e notificações após o horário de trabalho. Desconectar permite recarregar as energias e prevenir o burnout.

5- Desenvolva resiliência

Aprender a lidar com desafios de forma positiva é uma habilidade essencial no ambiente de trabalho, foque nas soluções ao invés de se prender nos problemas.

6- Comunique-se eficazmente

Mantenha uma comunicação aberta e honesta com seus colegas e supervisores. Se estiver sobrecarregado ou enfrentando dificuldades, converse para buscar apoio. Pedir ajuda quando necessário é um sinal de força, não de fraqueza.

7- Busque ajuda profissional

Se sentir que os desafios mentais e emocionais estão ficando pesados demais para gerenciar sozinho, não hesite em procurar ajuda de um profissional de saúde mental. Muitas vezes conversar com um terapeuta pode proporcionar novas perspectivas e estratégias para lidar com situações difíceis.

Informação sempre traz mais clareza e nova percepção, espero ter contribuído com seu bem-estar e sucesso.

Eu sou Andréia Tomaz, trabalho com Desenvolvimento Humano e foco na Saúde Mental. Minha missão é o seu Bem-estar.

Essa atenção e cuidado com a saúde mental no trabalho, faz parte de todo um programa, onde o foco principal é você mesmo, e os resultados desse autocuidado refletem num melhor desempenho da sua vida externa, ou seja,  seu trabalho, relacionamentos, finanças, família e muito mais. O autoconhecimento é o inicio de um equilíbrio mental e emocional, cuide da sua mente como você cuida do seu corpo.

 


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